突然ですが、みなさま、1週間前のお昼ごはんに何を召し上がったか覚えていますか？5日前に測定した体温は何度でしたか？　
私は・・・まったく覚えていません・・・・・

 

そうです！！

人は、記憶して1時間後に56％を、１日後には74％を忘れてしまうと言われているのです。

覚えていなくても当然ですね・・・

 

～抗がん剤治療は入院から外来へ～

外来通院での抗がん剤治療が増えている中、当院でも多くの患者さんが通院で治療をされています。もちろん、入院が必須の治療もたくさんあります。
治療をしてご自宅に帰るというのは、不安な方も多いと思います。主治医もいない、治療で関わった看護師もいない・・・この症状は薬のせい？このだるさはいつまで続くの？このような経験をされる方は多いのではないでしょうか？
私たち医療者は、患者さんの治療日の体調だけではなく、ご自宅でどのような毎日を過ごされたのか、困った症状はなかったのか、教えていただきたいのです。それを共有し、共に治療に取り組んでいきたいと思っております。

 

そこで、大切になるのが「治療日誌」です！
では、治療日誌を書くことはどんな良いことがあるのでしょうか？

 

 

治療日誌を書くと・・・・このようなメリットがあります。

・その時々の状況を思い出せる ・書いてあるので、医療者に聞かれても答えやすい ・ご自身の治療後の ❛パターン❜ が見えてくる 　※「だいだい3日目に便秘になる」 　　「1週間はなんとなくだるいな」、「10日くらいでだいたいもとの体調に戻るな」などなど ・症状に備えて、食べ物の準備や外出の予定、生活パターンをあらかじめ組むことが出来る

治療をしているから、と、制限ばかりの生活をするより、ご自身のパターンを理解し、うまく症状と付き合いながら毎日を過ごして頂きたいと思います。

 

・・・しかし、次のような事が心配という方もおられるでしょう。

・毎日記録するって大変、忘れてしまう ・何かに書き留めるというのは意外と面倒くさい ・「治療日誌」と言われるとハードルが高い ・人に見せるからきれいに書かなければ・・・ ・あらかじめ内容が決められているから全部書かないと・・・

でも、こんなことは気にしない！！

ご自身が、治療をしながら生活しやすくするために書くのです。ご自身が分かれば大丈夫です。
薬のメーカーが出している治療日誌や、市販で売っているものもあります。
スマホ管理がしやすければそれでもOK、メモ紙だって、ご自身の手帳だってOKです。
体調がもとに戻ったから、日誌もお休み♪も、大きな声では言えませんがアリですよね。
体調がすぐれない間は、ご家族に書いてもらう、熱が出てつらいときは、体温計の写真を撮るだけでもOKです。

当院の外来化学療法センターに通われている方も、様々な方法でご自身の症状を把握されています。

• 薬剤メーカーの治療日誌に見本のように書いている方
• 辛かった症状だけ、スマホに書き留めている方
• 写真を撮って見せてくれる方
• 血圧なども書きたいので、ご自身でノートに記載している方
• 一目瞭然で分かるよう、色付けをしたり、ご自身が分かる記号で記載している方

みなさんもご自身に合った方法で、ご自身の状態を書き留めてみませんか？？
抗がん剤治療をしている方に限らず、高血圧や糖尿病などで治療をされている方にもおすすめです。
共に治療を頑張っていきましょう！！

次回は、脳卒中リハビリテーション看護認定看護師です。お楽しみに♪