毎日暑いですよね・・・

 

酷暑の続く夏場・・・

汗だくな毎日・・・・

脱水症状は脳卒中を発症する危険性が高くなります。

 

 

脳卒中は歳をとったリスクが高くなる・・・のイメージですよね？しかし、今若い人でも発症しているケースが多いらしいです。

健診を受けても指摘されないからスルーしてた・・・あるあるですね。でもでも、それは健診のとき。診察の時は正常値。

普段自分で測ったら高かった！健康診断時は健康的な数値だったのに、ふと測ったら。。。高い！

※そんな場合は仮面高血圧ということでした。

 

前回は医療講座では、塩分・脂質など、食生活を中心に説明させて頂きました。

 

 

 

現在はストレスが多い社会です。

 

人間の体はストレスに敏感なので、血圧を押し上げてしまう現状です。

逆に、そのストレスの存在が話題にされているために、リラクゼーションの方法や、効果について注目されているかと思います。

自分に合ったリラクゼーションを見つけて、身体にかかるストレス解消を身につけることで脳卒中を予防して行きましょう！